La météo est maussade, la pluie ne nous quitte plus, la nuit tombe toujours trop tôt… aucun doute, TOUT nous incite à rejoindre au plus vite notre nid douillet, à se caller devant la télé sous un bon plaid, une boisson chaude dans les mains. En d’autres mots, on a envie d’hiberner! Et pourtant, notre conscience nous interpelle : quid des raclettes, repas de fêtes et chocolats chauds, une fois le printemps revenu ? Pour pallier à ceux-ci et aux craquages qui remontent le moral face à cette météo déprimante, rien de tel que de reprendre de bonnes habitudes !
L'école c'est bien, c'est indispensable.. mais votre enfant doit pouvoir jouer, s'amuser se défouler, par exemple en participant à des activités organisées de loisirs. L'OMS (Organisation Mondiale de la Santé) précise d'ailleurs que la pratique régulièrement d'une activité physique est vitale pour la santé physique et psychologique, pour les adultes comme pour les enfants.
Les vacances d'été terminées, les activités scolaires reprennent inévitablement leurs droits. Quels que soient les sentiments de vos enfants (impatience de retrouver les copains, de reprendre les cours, mauvaise humeur), l'important est d'être prêts dans son corps et dans sa tête. Ce la passe par un sommeil réparateur, une alimentation saine, des occasions de se défouler et des moments privilégiés en famille.